The Definitive Guide to فرط الحركة عند الكبار

The Definitive Guide to فرط الحركة عند الكبار

Blog Article

اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.

لا يزال من المهم أن تضع في اعتبارك أن العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتمتعون بحياة مرضية وناجحة. حتى أن البعض يقدر فوائد هذه الحالة.

قد يجعل ذلك من الصعب ملاحظة حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المخفية.

تزيد الأدوية المحفزة من توافر نواقل عصبية الدوبامين والنورادرينالين في مناطق الدماغ التي تساعد على التحكم في الانتباه والسلوك.

 التوعية باضطراب نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - دعم البالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - التوعية باضطراب نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه -- مؤسسة خيرية يديرها متطوعون، بعضهم لديهم خبرة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويقدمون المعلومات ويعقدون اجتماعات الدعم.

معلومات للجمهور

الشيء الذي يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً هو وجودك بين أشخاص يفهمون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، والوجود في بيئات تُظهر أفضل ما فيك.

قد يكون من المفيد للغاية اتباع علاجٍ يُركِّز على هذه المشاكل وطرقٍ تساعدك في مراقبة سلوككَ بشكل أفضل. كما يُمكن لفصول التوعية تحسين التواصُل وإيجاد حلٍّ للمشاكل وإكساب مهارات حلِّها.

يتوجب عليك، وفقاً للقانون، إبلاغ وكالة ترخيص السائقين والمركبات عن أي حالة قد تؤثر على قدرتك على القيادة بأمان.

الحزن على الفرص الضائعة وتأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غير المعالج على حياتك وحياة الأشخاص فرط الحركة عند الكبار الذين تعرفهم.

يبدو أن المنشطات تعزِّز مستويات المواد الكيميائية في الدماغ التي تُسمى الناقلات العصبية وتوازنها.

ونظرًا لأن نقص الانتباه واضطراب فرط الحركة هو اضطراب معقد ولأن كل شخصٍ فريد، فمن الصعب تقديم توصيات لجميع البالغين الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. لكن بعض هذه الاقتراحات قد تساعد:

خذ وقتك لإعداد طرق لتنظيم وحفظ المعلومات، نور سواء على أجهزتك الإلكترونية أو للمستندات الورقية. تعوَّد على استخدام تلك الأنظمة باستمرار.

على سبيل المثال، المنزل، أو التعليم أو العمل، أو العلاقات والسكن.